<div style="margin: 12px 0px; font-family: arial; color: #333333; background: #ffffff; border: solid 4px #e5e5e5; width: 100%; clear: left;"><div class="CM_CTB_Content_Wrap" style="margin: 0px; padding: 0px;background-color: #ffffff;"><div style="border-bottom: solid 1px #dcdcdc; white-space: nowrap; margin-bottom: 8px; background-color: #eeeeee ;background-image: url(http://www.clipmarks.com/images/source-bg.gif); background-repeat: repeat-x; height: 24px; line-height: 24px; vertical-align: middle; padding-bottom: 4px; color: #666666; font-size: 10px;" ><a href="http://clipmarks.com/clip-to-blog/" title="see clips that are hot right now"><img src="http://content.clipmarks.com/blog_embed/f413e36f-fdbf-4801-af8a-394d674c5940/ECD09FA2-1FE3-4318-B12B-36A56AE2951B/" alt="" width="19" height="19" border="0" style="vertical-align: middle; margin: 0px 4px; display: inline; border: none; float:none;" /></a>clipped from <a title="http://www.lungenpraxis-schleswig.de/schlaf.php" href="http://www.lungenpraxis-schleswig.de/schlaf.php" style="font-size: 11px;">www.lungenpraxis-schleswig.de</a></div><blockquote style="text-align: left; padding: 0px 8px; margin: 4px 0px 8px 0px; background: transparent; border: none;" cite="http://www.lungenpraxis-schleswig.de/schlaf.php"><P>Schlaf ist kein einfacher Mechanismus wie Abschalten oder Anschalten bestimmter Aktivitäten oder Funktionen, sondern ein sehr komplexer, auf mehreren Ebenen gleichzeitig stattfindender und in vielen Teilen noch unbekannter Prozess, der in bestimmten Sequenzen abläuft und im Ergebnis zu einer körperlichen und seelischen Erholung des Organismus führt.</P></blockquote><div style="height: 2px; font-size: 2px; background: #dcdcdc; border-bottom: solid 1px #f5f5f5; margin: 2px 4px;"></div><blockquote style="text-align: left; padding: 0px 8px; margin: 4px 0px 8px 0px; background: transparent; border: none;" cite="http://www.lungenpraxis-schleswig.de/schlaf.php"><div align="center"><img src="http://content8.clipmarks.com/blog_cache/www.lungenpraxis-schleswig.de/img/07629622-4BDA-4157-9C39-C6B14309485F" alt="Schlaf" /></div></blockquote><div style="height: 2px; font-size: 2px; background: #dcdcdc; border-bottom: solid 1px #f5f5f5; margin: 2px 4px;"></div><blockquote style="text-align: left; padding: 0px 8px; margin: 4px 0px 8px 0px; background: transparent; border: none;" cite="http://www.lungenpraxis-schleswig.de/schlaf.php"> Bei ungestörtem Schlaf werden pro Nacht etwa 4 bis 6 Schlafzyklen durchlaufen, jeder Schlafzyklus dauert zwischen 90 und 120 Minuten. In jedem Schlafzyklus werden in fester Reihenfolge so genannte Schlafstadien durchlaufen, es werden die Leichtschlafstadien S1 (=NREM1) und S2 (=NREM2), die Tiefschlafstadien S3 (=NREM3) und S4 (=NREM4) sowie Traumschlaf (REM = Rapid Eye Movement) unterschieden.</blockquote><div style="height: 2px; font-size: 2px; background: #dcdcdc; border-bottom: solid 1px #f5f5f5; margin: 2px 4px;"></div><blockquote style="text-align: left; padding: 0px 8px; margin: 4px 0px 8px 0px; background: transparent; border: none;" cite="http://www.lungenpraxis-schleswig.de/schlaf.php"><SPAN class="pic1wrapr"><IMG width="225" height="150" border="0" class="pic2r" alt="Ungestörter Schlaf" src="http://www.lungenpraxis-schleswig.de/bilder/schlaf-5.jpg" /><BR />Gute Erholung, hohe Vigilanz und Leistungsfähigkeit.</SPAN></blockquote><div style="height: 2px; font-size: 2px; background: #dcdcdc; border-bottom: solid 1px #f5f5f5; margin: 2px 4px;"></div><blockquote style="text-align: left; padding: 0px 8px; margin: 4px 0px 8px 0px; background: transparent; border: none;" cite="http://www.lungenpraxis-schleswig.de/schlaf.php"><SPAN class="pic1wrapl"><IMG width="225" height="150" border="0" class="pic2r" alt="Fragmentierter Schlaf" src="http://www.lungenpraxis-schleswig.de/bilder/schlaf-4.jpg" /><BR />Keine Erholung, Vigilanz und Leistungsfähigkeit nehmen ab.</SPAN></blockquote></div><div style="margin: 0px 6px 6px 4px;"><table style="font-size: 11px;border-spacing: 0px;padding: 0px;" cellpadding="0" cellspacing="0" width="100%"><tr><td style="background:transparent;border-width:0px;padding:0px;">&nbsp;</td><td align="right" style="background:transparent;border-width:0px;padding:0px;width:107px" width="107"><a href="http://clipmarks.com/share/ECD09FA2-1FE3-4318-B12B-36A56AE2951B/blog/" title="blog or email this clip"><img src="http://content9.clipmarks.com/images/c2b-foot.png" border="0" alt="blog it" width="107" height="17" style="border-width:0px;padding:0px;margin:0px;" /></a></td></tr></table></div></div>

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